南縣職業中等專業學校舉辦“守護你的美麗心靈”心理健康講座
2023/3/2 16:03:46 |
益陽廣播電視在線
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作者:通訊員 王亞豐 田艷玲
編輯:陳曉林
一審:袁少波
二審:林慧 劉書仁
2月28日，南縣職業中等專業學校“守護你的美麗心靈”心理健康講座開啟了第一站旅程，本期講座主題為“正確應對‘心理感冒’，積極重解‘危機事件’”，該校全體高三學生參加了本次講座。
主講老師王譜以“心理健康”與 “危機”為兩大話題，向同學們講解了“心理健康是什么”“應激與壓力為什么會產生”“面對危機，我們具體應該怎么做”三個方面的問題。
在講座中，王譜老師通過一個個生動的實例引導學生們認識心理健康，了解心理異常現象。在互動環節，同學們踴躍參與，真誠地敞開心扉，與主講老師溝通，現場氣氛十分熱烈。就如何應對生活中的危機，王譜老師提出了三點建議：一要體驗放松感，二要拿回控制感，三要拔高價值感。
“這樣的心理健康知識講座如及時雨，讓我們收獲了快樂，也緩解了我們畢業前的困惑和壓力，我會把這次講座學到的知識運用到今后的學習和生活中去，積極調整心態，迎接畢業。”講座結束后，來自高三的一名學生說。
南縣職業中等專業學校黨總支委員、副校長程偉做了重要發言，他指出，這個階段的高三學生正經歷著種種壓力和困惑，心理健康知識的學習可以幫助我們驅散學習和生活中的迷霧，進行正確的職業生涯規劃，養成良好的心理品質和意志品質，使我們受益終身。
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