南縣城西中學(xué)教育集團(tuán)：趣味游戲釋壓力 陽光心態(tài)“贏”中考
2025/6/13 14:59:49 |
益陽廣播電視在線
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編輯:曹蕾
一審:曹蕾
二審:熊志康 黎璐
三審:李麟麒 陶黎莉
“快傳給我！小心，別掉！”6月10日上午，在南縣城西中學(xué)教育集團(tuán)的操場上，九年級學(xué)子們正進(jìn)行著一場特別的“減壓水球接力挑戰(zhàn)”。這是由該集團(tuán)校彩虹心理咨詢室精心開展的考前心理健康教育活動(dòng)環(huán)節(jié)之一，班咀校區(qū)同步開展了此類活動(dòng)。
在心理老師的引導(dǎo)下，學(xué)生們分成若干小組展開趣味比拼。各小組成員雙手緊扯衣擺并弓腰形成“小兜”，緊盯前方隊(duì)友衣兜里晃晃悠悠的彩色水球，小心翼翼地互相傳遞。游戲現(xiàn)場，有人歡喜有人愁：成功傳遞水球的隊(duì)伍歡呼不斷、得意洋洋；個(gè)別隊(duì)伍的水球在半路就不小心“啪”地爆裂，水花四濺，惹得大家哭笑不得……“‘贏’接中考，在于陽光心態(tài)，既要像傳遞水球一樣專注當(dāng)下，又要能笑對失誤、及時(shí)調(diào)整！”老師笑著鼓勵(lì)大家，并順勢結(jié)合“接納情緒、積極行動(dòng)、學(xué)會(huì)放松、尋求支持”四大要點(diǎn)為同學(xué)們科普緩解壓力的有效方法。
心態(tài)決定狀態(tài)，狀態(tài)決定成敗！考前心理健康教育是該校每年在中考前開展的常規(guī)活動(dòng)，既緩解焦慮，又增強(qiáng)信心。
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