南縣城西中學教育集團：趣味游戲釋壓力 陽光心態“贏”中考
2025/6/13 14:59:49 |
益陽廣播電視在線
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編輯:曹蕾
一審:曹蕾
二審:熊志康 黎璐
三審:李麟麒 陶黎莉
“快傳給我！小心，別掉！”6月10日上午，在南縣城西中學教育集團的操場上，九年級學子們正進行著一場特別的“減壓水球接力挑戰”。這是由該集團校彩虹心理咨詢室精心開展的考前心理健康教育活動環節之一，班咀校區同步開展了此類活動。
在心理老師的引導下，學生們分成若干小組展開趣味比拼。各小組成員雙手緊扯衣擺并弓腰形成“小兜”，緊盯前方隊友衣兜里晃晃悠悠的彩色水球，小心翼翼地互相傳遞。游戲現場，有人歡喜有人愁：成功傳遞水球的隊伍歡呼不斷、得意洋洋；個別隊伍的水球在半路就不小心“啪”地爆裂，水花四濺，惹得大家哭笑不得……“‘贏’接中考，在于陽光心態，既要像傳遞水球一樣專注當下，又要能笑對失誤、及時調整！”老師笑著鼓勵大家，并順勢結合“接納情緒、積極行動、學會放松、尋求支持”四大要點為同學們科普緩解壓力的有效方法。
心態決定狀態，狀態決定成敗！考前心理健康教育是該校每年在中考前開展的常規活動，既緩解焦慮，又增強信心。
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