說起來，最近一段時間
你自己和你身邊人的很多小伙伴是不是出現了這樣的“癥狀”
明明沒有陽
但是，卻出現了諸多“癥狀”？
總覺得自己身體哪里不舒服，咽痛、頭痛、肌肉酸痛……
每天都覺得自己嗓子干嗓子疼，經常覺得自己體溫升高，一天量好多次體溫可每次都是36.5℃。
隨時關注相關信息動態，例如身邊有誰陽了、陽了有什么癥狀、多少人陽了、陽了后會如何？反復詢問、分析、判斷自己是否有接觸陽性人員或環境的可能性、接觸時間等等；既擔心自己是否陽了，又希望早點陽了算了，如果你也有類似的癥狀，那么估計很大程度上
你也“幻陽”了！
“幻陽”的出現，反映的其實是大家在面對短期內疫情發展迅速變化，心理上出現的不適應狀態。調侃“幻陽”的背后，是大家對陽了之后未知情況的焦慮：青少年擔心影響學業、中年人擔心工作進度受影響的同時還十分擔心家中老人孩子感染了怎么辦、老年人擔憂對身體狀況的危害等等。
面對到處都是陽的新形勢
我們難免會出現焦慮、緊張甚至害怕的情緒
這些都是大家常見的情緒癥狀
在陽性大面積感染的大環境下
我們要重視自身情緒調節
積極轉換心態
釋放內心壓力
用正確的的心態面對陽性
堅定信心打贏這場防疫戰
當然了，就算遇到難以調節的心理情緒
也別怕！！！！
螢火蟲心理咨詢中心的老師們
為你保駕護航！一起來看看吧
周曉良
國家二級心理咨詢師
家庭教育指導師
益陽市赫山區婚姻家庭首席調解員
益陽市赫山區社會心理服務工作先進個人
接受整合心理學心理服務培訓，從事社會心理健康服務6年，個案咨詢時長超200小時。
聯系電話：13707370169
陳衛紅
國家二級心理咨詢師，社工師，高級家庭指導師，婚姻家庭人民調解員，兩性關系咨詢師，婦女維權部公益講師，性安全教育公益講師，愛心傘專職講師。
從事婚姻家庭服務工作6個年，一共接待離異個案1萬多，勸和3000多對，我的調解日記榮獲湖南省人民調解協會三等獎，個案記錄納入社會心理服務工作實例匯編教程，多次獲維權先進個人和優秀調解員。
聯系電話：18073771056
潘婷
國家二級心理咨詢師，中級社工師，國家執業藥師。
湖南益陽人，中共黨員，畢業于湖南師范大學醫學院。
擅長領域：人際咨詢，家庭治療，情感咨詢等；
科研成果：參與編寫“十三五”規劃教材《大學生心健康》副主編
聯系電話：13875948167
陳芳
助理社會工作師、高級心理咨詢師、湖南省心理學會臨床與咨詢心理學專委會會員。
擅于青少年心理健康指導，從事社會心理健康服務5年，個案咨詢時長超300小時。
聯系電話：13787371487
鄧艷
國家二級心理咨詢師，家庭教育指導師。
從事社會心理健康服務2年，個案咨詢時長超100小時。
聯系電話：13307378222
尹勝
國家二級心理咨詢師，初級社工師，會計師、經濟師、赫山區最美志愿者，婚姻家庭人民調解員.
從事婚姻家庭服務工作4個年，一共接待離異個案1000多，勸和400多對。
聯系電話：13657370163
民建益陽市委會聯合益陽市螢火蟲社會工作服務中心針對陽性的心理問題，立即行動組織心理援助團隊，開通心理援助熱線，為全市人民提供心理咨詢服務，撫慰您的心靈。
心理咨詢熱線
周老師13707370169 陳老師18073771056
潘老師13875948167 陳老師13787371487
鄧老師13307378222 尹老師13657370163
您可在每日08:30-21:00撥打心理熱線電話即可獲得專業服務。
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